2019-2020第一学期每周食谱
2019.10.7-2019.10.12一周食谱
发布时间:2019/10/8 9:30:03 作者:学校管理员 浏览量:849次
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2019-10-07~2019-10-12
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 |
上午点心 | 元化饼干: 10 卫岗牛奶: 120 | 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 | 卫岗牛奶: 120 葡萄干: 5 | 幼儿奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 | 元化饼干: 10 卫岗牛奶: 120 | 卫岗牛奶: 120 葡萄干: 5 |
午餐 | 红烧鸡腿 鸡腿;80 上汤娃娃菜 娃娃菜: 80 菠菜猪肝汤 菠菜: 20 猪肝: 10 荞麦大米饭 荞麦: 5 粳米: 55
| 红烧带鱼 带鱼: 80 胡萝卜炒白菜 甘蓝: 60 胡萝卜: 40 萝卜排骨汤 白萝卜: 30 猪小排骨: 20 大米饭 粳米: 60
| 糖醋大虾 对虾: 70 香菇青菜 青菜: 90 香菇: 20 茼蒿富锌蛋汤 茼蒿: 20 鸡蛋: 1 小米大米饭 小米: 5 粳米: 55
| 牛肉西红柿炸酱面 面条: 50 大白菜: 40 牛肉: 60 白梗大白菜: 20 豆腐干: 10 番茄: 60 甜面酱: 5 糖醋蒜头 蒜头: 25
| 糖醋里脊 猪肉: 70 番茄酱: 8 蒜泥生菜 生菜: 100 大蒜: 3 西红柿紫菜鸡蛋汤 番茄: 30 紫菜: 2 鸡蛋: 10 大米饭 粳米: 60
| 茄汁肉圆 猪肉: 60 番茄酱: 3 豆腐: 5 甜椒炒有机花菜 菜花: 70 甜椒: 3 荠菜鱼元汤 鱼丸: 15 荠菜: 20 大米薏米饭 薏米: 5 粳米: 55
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下午点心 | 桂花藕粉赤豆小元宵 小元宵: 15 赤豆: 5 桂花藕粉: 10 | 南瓜小馒头 南瓜: 40 小麦粉: 30 蜂蜜柚子茶 蜂蜜: 10 柚: 40 | 清蒸紫薯 紫薯: 50 红富士苹果 红富士苹果: 70 | 五谷营养粥 小米: 4 燕麦片: 2 黑芝麻: 1 葡萄干: 1 枸杞子: 0.5 粳米: 15 | 葡式蛋挞 蛋挞: 30 香蕉 香蕉: 70 | 豆沙包 小麦粉: 30 豆沙: 15 蜜炼金橘茶 金橘: 10 蜂蜜: 5 |