2019-2020第一学期每周食谱
2019.9.22-2019.9.28一周食谱
发布时间:2019/9/22 9:28:52 作者:学校管理员 浏览量:863次
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2019-09-22~2019-09-28
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期日 | 星期一 |
上午点心 | 元化饼干: 10 卫岗牛奶: 120 | 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 | 卫岗牛奶: 120 葡萄干: 5 | 幼儿奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 | 元化饼干: 10 卫岗牛奶: 120 | 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 | 葡萄干: 5 卫岗牛奶: 120 |
午餐 | 洋葱炒鳝段 黄鳝: 80 洋葱: 15 彩椒炒笋瓜 笋瓜: 80 甜椒: 20 菜秧鱼丸汤 青菜: 25 鱼丸: 15 小米大米饭 小米: 5 粳米: 55
| 毛豆米烧仔鸡 毛豆: 20 鸡: 100 胡萝卜炒包菜丝 胡萝卜: 15 甘蓝: 70 莲藕排骨汤 莲藕: 25 猪小排: 20 大米饭 粳米: 60
| 西红柿烧牛肉 牛肉: 80 番茄: 30 胡萝卜炒有机花菜 胡萝卜: 10 白花菜: 80 萝卜鸭翅汤 白萝卜: 30 鸭翅: 20 大米血糯米饭 血糯米: 5 粳米: 55
| 五彩虾仁炒饭 虾仁: 60 豌豆: 8 香菇: 20 胡萝卜: 30 玉米粒: 40 粳米: 50 洋葱: 10 山药木耳老母鸡汤 干木耳: 2 山药: 30 母鸡: 40
| 咕噜排骨 猪小排: 80 番茄酱: 5 香菇炒青菜 香菇: 1 青菜: 100 昂刺鱼平菇豆腐汤 豆腐: 20 平菇: 10 昂刺鱼: 20 大米饭 粳米: 60
| 清蒸鸦片鱼 鳙鱼: 80 大葱: 2 大蒜胡萝卜炒香干 大蒜: 60 胡萝卜: 40 豆腐干: 10 虾皮紫菜蛋花汤 鸡蛋: 10 虾皮: 1 紫菜: 5 大米饭 粳米: 60
| 酱汁鸡腿 鸡腿: 80 洋葱土豆炒甜椒 甜椒: 20 马铃薯: 50 洋葱: 30 茼蒿口蘑汤 茼蒿: 20 口蘑: 10 大米饭 粳米: 60
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下午点心 | 鲜肉小馄饨 猪肉: 15 馄饨皮: 20 | 清蒸紫薯 紫薯: 50 香梨 香梨: 60 | 桂花糖三角 桂花藕粉: 10 小麦面粉: 30 绵白糖: 5 冰糖雪梨银耳羹 雪花梨: 30 干银耳: 3 冰糖: 5 | 红枣南瓜小米粥 枣: 5 小米: 10 南瓜: 40 | 清水蛋糕 蛋糕: 35 柚子 柚: 120 | 香葱花卷 小麦粉: 30 小葱: 2 火龙果 火龙果: 70 | 皮蛋瘦肉粥 松花蛋: 10 猪肉: 15 粳米: 15 |