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2019-2020第一学期每周食谱
2019.9.22-2019.9.28一周食谱

发布时间:2019/9/22 9:28:52 作者:学校管理员 浏览量:850次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2019-09-22~2019-09-28


星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期

星期

上午点心

元化干: 10
卫岗牛奶: 120

豆奶粉(维维)
  豆奶粉: 16
骨钙饼干(元化)
  元化饼干: 10

卫岗牛奶: 120
葡萄干: 5

幼儿奶粉: 16
骨钙饼干(元化)
  元化饼干: 10

元化饼干: 10
卫岗牛奶: 120

豆奶粉(维维)
  豆奶粉: 16
骨钙饼干(元化)
  元化饼干: 10

葡萄干: 5
卫岗牛奶: 120

午餐

洋葱炒鳝段
  黄鳝: 80
  洋葱: 15
彩椒炒笋瓜
  笋瓜: 80
  甜椒: 20
菜秧鱼丸汤
  青菜: 25
  鱼丸: 15
小米大米饭
  小米: 5
  粳米: 55

毛豆米烧仔鸡
  毛豆: 20
  鸡: 100
胡萝卜炒包菜丝
  胡萝卜: 15
  甘蓝: 70
莲藕排骨汤
  莲藕: 25
  猪小排: 20
大米饭
  粳米: 60

西红柿烧牛肉
  牛肉: 80
  番茄: 30
胡萝卜炒有机花菜
  胡萝卜: 10
  白花菜: 80
萝卜鸭翅汤
  白萝卜: 30
  鸭翅: 20
大米血糯米饭
  血糯米: 5
  粳米: 55

五彩虾仁炒饭
  虾仁: 60
  豌豆: 8
  香菇: 20
  胡萝卜: 30
  玉米粒: 40
  粳米: 50
  洋葱: 10
山药木耳老母鸡汤
  干木耳: 2
  山药: 30
  母鸡: 40

咕噜排骨
  猪小排: 80
  番茄酱: 5
香菇炒青菜
  香菇: 1
  青菜: 100
昂刺鱼平菇豆腐汤
  豆腐: 20
  平菇: 10
  昂刺鱼: 20
大米饭
  粳米: 60

清蒸鸦片鱼
  鳙鱼: 80
  大葱: 2
大蒜胡萝卜炒香干
  大蒜: 60
  胡萝卜: 40
  豆腐干: 10
虾皮紫菜蛋花汤
  鸡蛋: 10
  虾皮: 1
  紫菜: 5
大米饭
  粳米: 60

酱汁鸡腿   

鸡腿: 80
洋葱土豆炒甜椒
  甜椒: 20
  马铃薯: 50
  洋葱: 30
茼蒿口蘑汤
  茼蒿: 20
  口蘑: 10
大米饭
  粳米: 60

下午点心

鲜肉小馄饨  猪肉: 15
  馄饨皮: 20

清蒸紫薯
  紫薯: 50
香梨
  香梨: 60

桂花糖三角
  桂花藕粉: 10
  小麦面粉: 30
  绵白糖: 5
冰糖雪梨银耳羹
  雪花梨: 30
  干银耳: 3
  冰糖: 5

 

红枣南瓜小米粥
  枣: 5
  小米: 10
  南瓜: 40

清水蛋糕
  蛋糕: 35
柚子
  柚: 120

香葱花卷
  小麦粉: 30
  小葱: 2
火龙果
  火龙果: 70

皮蛋瘦肉粥
  松花蛋: 10
  猪肉: 15
  粳米: 15


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