每周食谱
发布时间:2017/5/10 9:55:22 作者:陈妍 浏览量:641次
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2017-04-17~2017-04-21
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
卫岗牛奶: 125 元化饼干: 10 |
元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 15 |
卫岗牛奶: 125 元化饼干: 10 |
元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 15 |
元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 15 |
午餐 |
盐水大虾 对虾: 75 红绿银牙丝 韭菜: 40 甜椒: 10 绿豆芽: 60 黄瓜猪肝汤 猪肝: 10 黄瓜: 30 荞麦大米饭 荞麦面: 5 粳米: 60 |
上汤娃娃菜 青菜: 100 肉沫蒸鹌鹑蛋 鹌鹑蛋: 10 猪肉: 50 紫菜虾皮鸡蛋汤 鸡蛋: 10 紫菜: 3 虾皮: 2 玉米大米饭 黄玉米: 5 粳米: 65 |
盐卤鸭肫 鸭肫: 40 西红柿炒鸡蛋 西红柿: 120 鸡蛋: 30 豆腐菌菇汤 豆腐: 10 姬菇: 15 金针菇: 15 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60 |
糖醋大蒜头 蒜头: 15 菠菜胡萝卜蘑菇母鸡 鹌鹑蛋木耳面 鹌鹑蛋: 10 胡萝卜: 20 面条: 60 菠菜: 50 母鸡: 60 干木耳: 2 蘑菇: 20 |
清蒸鸦片鱼块 鲆: 90 炒什锦菜 胡萝卜: 40 莴笋: 40 干木耳: 2 芹菜茎: 20 萝卜鸭翅汤 鸭翅: 20 白萝卜: 40 麦片大米饭 粳米: 65 麦片: 5 |
下午点心 |
牛角面包 麦维面包: 30 香蕉: 60 |
葱香花卷 小葱: 2 小麦粉: 35 火龙果: 60 |
牛肉粉丝汤 大蒜: 5 粉丝: 20 牛肉: 25 |
蜜汁米藕 蜂蜜: 2 莲藕: 60 糯米: 10 苹果: 60 |
红枣赤豆花生粥 枣: 5 花生仁: 5 粳米标1: 20 赤豆: 5 |