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每周食谱

发布时间:2017/5/10 9:55:47 作者:陈妍 浏览量:694次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2017-04-24~2017-04-28

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶: 125 元化饼干: 10

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 15

卫岗牛奶: 125 元化饼干: 10

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 15

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 15

午餐

翡翠虾仁 莴笋: 60 山药: 30 胡萝卜: 20 虾仁: 60 大白菜粉丝汤 大白菜: 40 粉丝: 5 麦片大米饭 粳米: 65 麦片: 5

肝沫肉圆 猪肝: 10 猪肉: 50 笋瓜炒香干 笋瓜: 90 豆腐干: 10 丝瓜蛋花汤 鸡蛋: 10 丝瓜: 30

荞麦大米饭 荞麦面: 5 粳米: 60

红烧鸡腿 鸡腿: 90 香菇青菜 香菇: 20 青菜: 100

菊叶鸭蛋汤 鸭蛋: 10 菊叶: 25 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60

清蒸龙利鱼 龙利鱼柳: 90 炒双花 白花菜: 50 西兰花: 50

冬瓜海带小排汤 冬瓜: 40 干海带: 5 猪小排: 20 大米饭 粳米: 65

糖醋蒜头:15

扬州炒饭 香大米: 70 白茎芹菜: 80 甜玉米籽粒: 20 胡萝卜: 10 鸡蛋: 30 干木耳: 2 猪肉: 20 鸭肫: 10 山药木耳鸭翅汤 山药: 40 干木耳: 3 鸭翅: 20

下午点心

西红柿鸡蛋面 鸡蛋: 10 西红柿: 40 面条: 40

草莓 草莓: 60 奶香馒头 小麦粉: 30 雀巢成长奶粉: 7

赤豆糯米粥 优糯米: 20 赤豆: 5 血糯米: 5

葡萄干发糕 葡萄干: 5 小麦粉: 30

胡萝卜面包棒 面包,均值: 35

香瓜(甜瓜):60

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