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每周食谱

发布时间:2017/5/10 9:56:34 作者:陈妍 浏览量:820次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2017-05-08~2017-05-12

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶: 120 元化饼干: 10

豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16 元化饼干: 10

卫岗牛奶: 125 元化饼干: 10

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

午餐

盐水大虾 对虾: 80 杏鲍菇木耳炒笋瓜 干木耳: 2 杏鲍菇: 30 笋瓜: 80 西红柿猪腰汤 猪肾 : 8 番茄: 30 荞麦大米饭 粳米: 60 荞麦面: 5

清蒸肉末卷 千张: 15 猪肉: 50 三色花菜 西兰花: 40 菜花: 60 胡萝卜: 10 菊叶鸭蛋汤 菊叶: 25 鸭蛋: 8 玉米大米饭 粳米: 60 玉米片: 5

红烧鸡翅 鸡翅: 80 小葱: 2 家常三丝 马铃薯: 60 甜椒: 30 豆腐干: 20 冬瓜海带汤 干海带: 3 冬瓜: 40

小米大米饭 小米: 5 粳米: 60

干切牛肉 牛肉: 70 菠菜什锦面条 干木耳: 2 面条: 60 菠菜: 50 平菇: 15 蘑菇: 15 胡萝卜: 10

清蒸鳕鱼 鳕鱼: 100

蒜苗洋葱炒肉丝 洋葱: 20 蒜苗: 80 猪肉: 5

苋菜虾皮汤 紫苋菜: 30 虾皮: 1

麦片米饭 麦片: 10 粳米标1: 60

下午点心

红枣银耳莲子羹 藕粉: 5 干莲子: 5 干银耳: 5 枣: 8

奶香小馒头 雀巢成长奶粉: 5 面粉: 30 千禧果 圣女果: 50

鸭血鸭肝粉丝汤 粉丝: 15 鸭肝: 10 香菜: 5 公麻鸭鸭血: 10

夏黑葡萄:60

糖芋头 芋头: 50

蛋糕: 30 西瓜:100

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