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17.9.11-9.15单人一周食谱

发布时间:2017/9/13 9:55:50 作者:施静雯 浏览量:700次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2017-09-11~2017-09-15

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

酸奶: 125 元化饼干: 10

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

酸奶: 125 元化饼干: 10

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

元化饼干: 10 雀巢成长奶粉: 16

午餐

樱桃小丸子 西红柿: 5 猪肉: 55 彩椒豇豆丁 长豇豆: 85 彩椒: 10 黄瓜鸡蛋汤 黄瓜: 30 鸡蛋: 10 血糯大米饭 血糯米: 5 粳米: 60

咖喱土豆蘑菇洋葱牛肉煨饭 马铃薯: 60 蘑菇: 20 粳米标一: 60 牛肉: 65 洋葱: 20 菜秧鱼元汤 青菜: 25 青鱼: 20

清蒸鸦片鱼块 鲆: 80 包菜炒粉丝 粉丝: 10 甘蓝: 90 莲藕排骨汤 猪小排: 20 莲藕: 30 玉米大米饭 粳米: 60 玉米片: 5

菠菜西红柿蘑菇母鸡面 番茄: 50 菠菜: 20 母鸡: 80 蘑菇: 20 面条: 60

酱香鸭舌 鸭舌头: 60 地三鲜 马铃薯: 50 茄子: 50 甜椒: 10 金针菇平菇豆腐汤 姬菇: 10 豆腐: 20 金针菇: 10 麦片米饭

麦片:5

粳米:60

下午点心

绿豆百合粥汤 绿豆: 10 百合: 2 稻米: 15

三丁烧卖 小麦面粉: 25 猪肉: 5 糯米: 25 嘎啦苹果 红富士苹果: 60

猪肝青菜粥 猪肝: 15 青菜: 35 籼米标一: 15

蒸玉米棒 黄玉米: 70 红提子葡萄: 60

哈密瓜: 100 菠萝包 果料面包: 35

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