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第四周食谱

发布时间:2017/9/15 15:05:53 作者:陈妍 浏览量:692次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2017-09-18~2017-09-22

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

酸奶: 125 元化饼干: 10

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

酸奶: 125 元化饼干: 10

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

元化饼干: 10 雀巢成长奶粉: 16

午餐

盐水鸭肫 鸭肫: 35 西红柿炒鸡蛋 西红柿: 140 鸡蛋: 25 青菜秧肉圆汤 青菜: 30 猪肉: 10 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60

盐水虾 对虾: 70 肉末胡萝卜炒花菜 菜花: 80 猪肉: 10 胡萝卜: 10

冬瓜紫菜汤 紫菜: 3 冬瓜: 40

燕麦大米饭 燕麦片: 5 粳米标一: 60

鹌鹑蛋烧黄鳝 黄鳝: 40 鹌鹑蛋: 25 蘑菇炒娃娃菜 娃娃菜: 100 蘑菇: 10 黄豆芽骨头汤 黄豆芽: 15 猪小排: 20 玉米片大米饭 粳米: 60 玉米片: 5

西兰花胡萝卜炒牛柳 胡萝卜: 10 西兰花: 90 牛肉: 60 萝卜鸭翅汤 鸭翅: 15 白萝卜: 40 玉米片大米饭 玉米糁: 5 稻米: 6

鸡蛋虾仁肉丝芹菜炒饭 鲜玉米: 20 胡萝卜: 10 粳米标一: 60 鸡蛋: 20 白茎芹菜: 70 虾仁: 20 猪肉: 20 母鸡山药木耳汤 母鸡: 20 山药: 40 干木耳: 3

下午点心

赤豆黑米粥 粳米标一: 10 黑米: 10 赤豆: 10

火龙果: 60 奶黄包: 30

番茄平菇猪肝面 西红柿: 10 猪肝: 10 平菇: 10 面条: 20

葡萄干发糕 小麦粉: 30 葡萄干: 5

香蕉: 60 面包,均值: 30

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