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每周食谱

发布时间:2018/3/27 13:17:24 作者:陈妍 浏览量:684次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2018-03-19~2018-03-23

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶: 125 元化饼干: 10

幼儿奶粉: 16 元化饼干: 10

卫岗牛奶: 125

豆奶粉(维维) 豆奶粉: 15 元化饼干: 10

卫岗牛奶: 125

午餐

盐水大虾 对虾: 80

红绿银牙丝 韭菜: 40 甜椒: 10 绿豆芽: 60 洋花萝卜海带茼骨汤 红心萝卜: 30 干海带: 2 猪小排: 10 玉米大米饭 粳米: 60 玉米片: 5

樱桃小丸子 西红柿: 20 猪肉: 65 什锦山药丁 山药: 15 鲜玉米: 20 莴笋: 10 胡萝卜: 0 昂刺鱼平菇豆腐汤 豆腐: 30 泥鳅: 15 平菇: 10 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60

花菜甜椒炒牛柳 牛肉: 60 甜椒: 10 菜花: 100 西红柿紫菜虾皮蛋花汤 番茄: 20 虾皮: 2 紫菜: 2 鸡蛋: 10 黑米大米饭 黑米: 5 粳米标一: 65

糖醋大蒜头 蒜头: 15 菠菜胡萝卜蘑菇母鸡鹌鹑蛋木耳面 鹌鹑蛋: 10 胡萝卜: 20 面条: 60 菠菜: 50 母鸡: 60 干木耳: 2 蘑菇: 20

清蒸鸦片鱼 鳙鱼: 75 大葱: 3 老抽: 5 杏鲍菇炒黄瓜 黄瓜: 80 杏鲍菇: 20 菜秧榨菜猪肝汤 青菜: 25 猪肝: 15 榨菜: 5 麦片米饭 麦片: 10 粳米标一: 60

下午点心

南瓜红枣粥 南瓜: 30 糯米: 15 蜜枣: 5 粳米标一: 5 糖醋蒜头: 15

葱香花卷 小葱: 1 小麦粉: 35 金桔 金橘: 60

葡式蛋挞 白皮鸡蛋: 5 奶油蛋糕: 30 香蕉 香蕉: 70

鸭血粉丝汤 粉丝: 10 公麻鸭鸭血: 20 小葱: 1 鸭肝: 10

草莓: 60 牛角面包 麦维面包: 30

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