每周食谱
发布时间:2018/4/17 9:01:57 作者:陈妍 浏览量:784次
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2018-04-16~2018-04-20
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
酸奶: 125 |
豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 |
卫岗牛奶: 125 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 |
幼儿奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 |
酸奶: 125 盐焗腰果 腰果: 10 |
午餐 |
红烧鸡翅 鸡翅: 40 西红柿炒鸡蛋 西红柿: 140 鸡蛋: 30 冬瓜海带仔排汤 冬瓜: 40 干海带: 2 猪小排骨: 15 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60 |
红焖鸭腿 鸭腿: 80 香干炒笋瓜 豆腐干: 20 笋瓜: 90 开洋蘑菇豆腐汤 虾皮: 2 蘑菇: 15 豆腐: 20 鸡蛋: 5 玉米碴大米饭 黄玉米: 5 粳米: 60 |
珍珠肉圆 优糯米: 5 猪肉: 60 胡萝卜鸡腿菇炒甜椒 鸡腿菇: 40 甜椒: 40 胡萝卜: 20 萝卜鸭舌汤 白萝卜: 40 鸭舌头: 15 麦片大米饭 麦片: 5 粳米: 60 |
黄鳝烧鹌鹑蛋 鹌鹑蛋: 10 黄鳝: 50 胡萝卜炒娃娃菜 胡萝卜: 20 娃娃菜: 80 西红柿蛋花汤 鸡蛋: 10 番茄: 30 荞麦大米饭 荞麦面: 5 粳米: 60 |
虾仁扬州炒饭 粳米: 65 虾仁: 40 甜玉米籽粒: 20 胡萝卜: 10 鸡蛋: 20 芹菜茎: 40 黄瓜: 30 母鸡山药木耳汤 母鸡: 20 山药: 40 干木耳: 2 |
下午点心 |
鲜肉小馄饨 猪肉: 10 小麦粉: 30 |
小豆沙包 小麦面粉: 30 豆沙: 10 火龙果: 80 |
青菜肉丝年糕 猪肉: 10 青菜: 15 年糕: 25 糖醋蒜头 蒜头: 15 |
葡萄干发糕 小麦粉: 30 葡萄干: 5 香蕉: 80 |
红富士苹果: 60 面包 面包,均值: 35 |