每周食谱
发布时间:2018/5/4 10:15:42 作者:陈妍 浏览量:620次
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2018-05-07~2018-05-11
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
酸奶: 125 |
豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 |
卫岗牛奶: 125 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 |
幼儿奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 |
酸奶: 125 |
午餐 |
红烧鸡翅 鸡翅: 40 小葱: 2 西红柿炒鸡蛋 西红柿: 140 鸡蛋: 30 冬瓜海带仔排汤 冬瓜: 30 干海带: 3 猪小排: 20 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60 |
花菜甜椒炒牛柳 菜花: 100 甜椒: 10 牛肉: 65 昂刺鱼平菇豆腐汤 豆腐: 20 泥鳅: 15 平菇: 20 麦片大米饭 麦片: 5 粳米: 60 |
洋葱炒鳝片 洋葱: 10 黄鳝: 70 胡萝卜炒娃娃菜 胡萝卜: 10 娃娃菜: 100 西红柿蛋花汤 鸡蛋: 10 番茄: 30 荞麦大米饭 荞麦面: 5 粳米: 60 |
糖醋仔排 猪小排: 80 香干炒笋瓜 豆腐干: 20 笋瓜: 100 萝卜鸭舌汤 白萝卜: 30 鸭舌头: 10 玉米碴大米饭 黄玉米: 5 粳米: 60 |
虾仁扬州炒饭 香大米: 65 虾仁: 20 白茎芹菜: 70 甜玉米籽粒: 20 胡萝卜: 10 鸡蛋: 20 干木耳: 2 猪肉: 20 山药母鸡汤 母鸡: 30 山药: 40 |
下午点心 |
青菜肉丝年糕 年糕: 20 青菜: 20 猪肉: 5 |
糯米烧卖 优糯米: 20 小麦粉: 20 猪肉: 5 虾米: 2 |
鸭血粉丝汤 粉丝: 15 小葱: 1 公麻鸭鸭血: 20 |
豆沙包子 红豆沙: 10 小麦粉: 30 黑芝麻糊粉: 20 |
火龙果: 70 蛋糕: 35 |