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每周食谱

发布时间:2018/4/28 14:58:25 作者:陈妍 浏览量:698次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2018-04-30~2018-05-04

星期一

星期三

星期四

星期五

上午点心

骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 卫岗牛奶: 125

酸奶: 125

豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10

酸奶: 125

午餐

盐水大虾 对虾: 80 炒三色丝 莴笋: 70 胡萝卜: 20 杏鲍菇: 15 萝卜鸭舌汤 白萝卜: 40 鸭舌头: 15 玉米大米饭 玉米片: 5 粳米: 60

红烧鸡翅 鸡翅: 80 小葱: 2 千张炒双色包菜 千张: 10 甘蓝: 70 结球甘蓝: 30 冬瓜海带仔排汤 冬瓜: 40 干海带: 2 猪小排骨: 15 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60

西红柿牛肉面 牛肉: 60 番茄: 70 青菜: 20 平菇: 20 干木耳: 2 面条: 60 糖醋蒜头 蒜头: 15

清蒸鳕鱼 鳕鱼: 100 家常三丝 豆腐干: 20 甜椒: 30 马铃薯: 60 菜秧猪肝汤 猪肝: 10 青菜: 25 麦片米饭 粳米标一: 60 麦片: 5

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