每周食谱
发布时间:2018/5/18 15:11:40 作者:陈妍 浏览量:755次
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2018-05-21~2018-05-25
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
酸奶: 125 |
豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 |
卫岗牛奶: 120 盐焗腰果 腰果: 10 |
幼儿奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 |
酸奶: 125 |
午餐 |
盐水虾 河虾: 75 蚝油生菜 生菜: 90 菠菜蘑菇猪肝汤 猪肝: 10 菠菜: 20 蘑菇: 10 玉米大米饭 粳米: 60 玉米片: 5 |
千张肉末卷 千张: 15 猪肉: 55 五彩银丝 黄豆芽: 10 胡萝卜: 10 莴笋: 80 萝卜鸭翅汤 白萝卜: 30 鸭翅: 25 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60 |
红烧鸡翅 鸡翅: 80 小葱: 2 西芹百合 百合: 5 芹菜茎: 90 平菇木耳鱼元汤 干木耳: 2 平菇: 25 鱼丸: 20 黑米大米饭 粳米标一: 65 黑米: 5 |
糖醋蒜头 蒜头: 15 西红柿牛肉面 番茄: 80 青菜: 20 平菇: 20 干木耳: 2 面条: 65 牛肉: 65 |
清蒸鸦片鱼块 鲆: 75 蒜苗炒肉丝 蒜苗: 100 猪肉: 10 茼蒿虾皮汤 茼蒿: 20 虾皮: 1 燕麦片米饭 粳米: 60 燕麦片: 5 |
下午点心 |
蜜汁米藕 蜂蜜: 2 莲藕: 20 糯米: 8 苹果 苹果: 50 |
葡萄干发糕 葡萄干: 5 小麦粉: 20 火龙果: 70 |
酒酿小元宵 粳糯米: 30 酒酿原汁: 10 |
猪肉松: 5 菜秧年糕 年糕: 25 青菜: 20 |
荔枝: 60 虎皮蛋糕 蛋糕: 25 |