每周食谱
发布时间:2018/5/30 15:49:45 作者:陈妍 浏览量:743次
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2018-06-04~2018-06-08
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
酸奶: 120 |
豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 |
卫岗牛奶: 120 盐焗腰果 腰果: 10 |
幼儿奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10 |
酸奶: 120 |
午餐 |
糖醋排骨 猪小排: 75 灯笼椒炒笋瓜 甜椒: 20 笋瓜: 80 菜秧木耳虾皮汤 鸡毛菜: 30 虾皮: 2 干木耳: 2 小米大米饭 粳米: 60 小米: 5 |
红烧牛肉 牛肉: 60 蒜米炒空心菜 蕹菜: 100 大蒜: 3 冬瓜海带肉圆汤 干海带: 5 冬瓜: 40 猪肉: 15 燕麦大米饭 燕麦片: 5 粳米标一: 60 |
清蒸龙利鱼 龙利鱼柳: 70 包菜炒香干胡萝卜 甘蓝: 80 豆腐干: 5 胡萝卜: 20 蘑菇西红柿紫菜汤 番茄: 20 蘑菇: 10 紫菜: 5 大米玉米饭 粳米标一: 60 玉米糁: 5 |
五彩鸡丝面 胡萝卜: 20 干木耳: 3 平菇: 20 青菜: 50 面条: 60 母鸡: 60 糖醋蒜头 蒜头: 15 |
洋葱炒鳝片 洋葱: 20 黄鳝: 70 杏鲍菇炒西兰花菜 杏鲍菇: 10 西兰花: 80 丝瓜豆腐汤 豆腐: 10 丝瓜: 30 薏仁大米饭 粳米: 60 薏米: 5 |
下午点心 |
三鲜小馄饨 猪肉: 5 小麦粉: 25 虾皮: 2 紫菜: 1 |
葡萄干小发糕 小麦面粉: 30 葡萄干: 5 橙子 橙: 60 |
油桃 杨桃: 60 肉松餐包 麦维面包: 30 |
桂花藕粉赤豆小元宵 赤豆: 3 小元宵: 20 桂花藕粉: 10 |
牛角面包 面包,均值: 25 香蕉 香蕉: 70 |