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每周食谱

发布时间:2018/5/30 15:50:03 作者:陈妍 浏览量:771次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2018-05-28~2018-06-01

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

酸奶: 125

豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10

卫岗牛奶: 120 盐焗腰果 腰果: 10

幼儿奶粉: 16 骨钙饼干(元化) 元化饼干: 10

酸奶: 125

午餐

银鱼蒸蛋 银鱼: 10 鸡蛋: 50 胡萝卜炒包菜 甘蓝: 80 胡萝卜: 20 莲藕仔排汤 莲藕: 35 猪小排: 25 麦片大米饭 粳米: 60 麦片: 5

红烧鸭腿 鸭: 80

笋瓜炒香干 笋瓜: 90 豆腐干: 20 蘑菇豆腐汤 蘑菇: 15 豆腐: 20 虾皮: 3

大米玉米片饭 粳米: 60 玉米片: 5

五彩虾仁 莴笋: 40 胡萝卜: 20 虾仁: 70 山药: 20 马铃薯丁: 30 萝卜鸭翅汤 白萝卜: 30 鸭翅: 25 薏仁大米饭 粳米: 60 薏米: 5

干切猪肚 猪肚: 70

三色娃娃菜 干木耳: 3 胡萝卜: 10 娃娃菜: 100 虾皮: 3 毛菜猪肝汤 青菜: 25 猪肝: 10 玉米片大米饭 玉米糁: 5 稻米: 60

扬州炒饭 红皮鸡蛋: 20 干木耳: 2 鸭肫: 15 猪肉: 25 白茎芹菜: 80 胡萝卜: 10 山药母鸡汤 母鸡: 25 山药: 40

下午点心

三鲜馄饨 猪肉: 5 小麦面粉: 25

糯米烧麦 小麦粉: 20 优糯米: 25 猪肉: 5

赤豆元宵 赤豆: 15 小元宵: 30

豆沙包 小麦粉: 30 豆沙: 8 橙子 橙: 60

葡式蛋挞 蛋挞: 25 杏子: 60

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