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2019-2020第一学期每周食谱
2019.9.9-2019.9.12

发布时间:2019/9/9 9:24:52 作者:学校管理员 浏览量:853次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2019-09-09~2019-09-12


星期一

星期二

星期三

星期四

上午点心

酸奶: 125
骨钙饼干(元化)
  元化饼干: 10

豆奶粉(维维)
  豆奶粉: 16
骨钙饼干(元化)
  元化饼干: 10

酸奶: 125
骨钙饼干(元化)
  元化饼干: 10

幼儿奶粉: 16
骨钙饼干(元化)
  元化饼干: 10

午餐

椒盐鸡翅
  鸡翅: 80
三丝包菜
  甘蓝: 80
  胡萝卜: 15
  甜椒: 20
冬瓜海带虾皮汤
  冬瓜: 30
  干海带: 3
  虾皮: 1
大米饭
  粳米: 60

酱汁排骨
  酱排骨: 80

西红柿炒鸡蛋
  西红柿: 120
  鸡蛋: 30
紫菜鱼圆汤
  紫菜: 2
  鱼丸: 15 

大米饭
 粳米: 55
  

清蒸鳕鱼
  鳕鱼: 80
五彩养生菜
  胡萝卜: 20
  山药: 40
  干木耳: 2
  洋葱: 20
  甜椒: 20
冬瓜鸭舌汤
  冬瓜: 30
  鸭舌头: 20
红豆大米饭
  粳米: 55
 红豆: 5

菠菜西红柿蘑菇母鸡面
  菠菜: 30
  面条: 50
  番茄: 50
  母鸡: 90
  蘑菇: 20
糖醋蒜头
  蒜头: 25

下午点心

绿豆百合粥汤
  绿豆: 10
  百合: 2
  稻米: 15

葱香馒头
  小麦粉: 25
  小葱: 2
嘎啦苹果
  红富士苹果: 70

蒸玉米棒
  鲜玉米: 70
蜂蜜柠檬茶
  柠檬: 15
  蜂蜜: 8

豆沙月饼
  月饼: 25
香蕉
  香蕉: 70


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