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第七周食谱

发布时间:2017/10/9 13:58:51 作者:陈妍 浏览量:705次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2017-10-09~2017-10-13

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

酸奶: 125

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

酸奶: 125

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

元化饼干: 10 雀巢成长奶粉: 16

午餐

洋葱炒鳝片 洋葱: 15 黄鳝: 75 彩椒炒笋瓜 青椒: 10 笋瓜: 100 榨菜菜秧鱼丸汤 榨菜: 5 青菜: 25 鱼丸: 10 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60

毛豆米烧仔鸡 毛豆: 20 公鸡: 80 胡萝卜炒包菜丝 胡萝卜: 15 甘蓝: 70 莲藕排骨汤 莲藕: 25 猪小排: 20 玉米碴大米饭 黄玉米: 5 粳米: 60

虾仁炒鸡蛋 虾仁: 30 鸡蛋: 30 西兰花玉米粒 甜玉米籽粒: 20 西兰花: 80 萝卜鸭翅汤 白萝卜: 30 鸭翅: 20 大米血糯米饭 血糯米: 5 粳米标一: 60

糖醋蒜头 蒜头: 15 猪肉西红柿面 猪肝: 10 西红柿: 80 干木耳: 2 面条: 60 平菇: 20 猪肉: 40 香肠: 10

卤牛肉 牛腱子: 75 炒五彩丁 茭白: 20 豆腐干: 10 胡萝卜: 15 毛豆: 15 马铃薯: 40 大白菜豆腐汤 豆腐: 20 大白菜: 20 麦片米饭 麦片: 5 粳米标一: 60

下午点心

山芋红枣大米粥 红心甘薯: 30 粳米标一: 10 蜜枣: 5

奶香小馒头 小麦面粉: 30 婴儿奶粉: 8 火龙果 火龙果: 60

鲜肉小馄饨 小麦粉: 30 猪肉: 8

糖芋头 芋头: 50 黑芝麻糊粉:16

豆沙餐包 面包,均值: 30 冬枣: 50

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