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第八周食谱

发布时间:2017/10/16 12:34:57 作者:陈妍 浏览量:733次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2017-10-16~2017-10-20

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

酸奶: 125

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

酸奶: 125

元化饼干: 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

元化饼干: 10 幼儿奶粉: 16

午餐

红烧鸡翅 鸡翅: 50 小葱: 1 西红柿炒鸡蛋 西红柿: 140 鸡蛋: 20 冬瓜海带虾皮汤 干海带: 3 冬瓜: 40 虾皮: 2

小米大米饭 小米: 5 粳米: 60

白斩鸭腿 鸭: 70 香干炒笋瓜 笋瓜: 90 豆腐干: 20 菠菜蘑菇猪肝汤 蘑菇: 10 菠菜: 20 猪肝: 10

大米玉米片饭 玉米片: 5 粳米: 65

茄汁龙利鱼 龙利鱼柳: 80 番茄酱: 5 炒双花 白花菜: 50 西兰花: 50 玉米排骨枸杞汤 鲜玉米: 40 胡萝卜: 5 猪小排: 20 枸杞子: 2 薏仁大米饭 粳米: 60 薏米: 5

肉圆蒸鹌鹑蛋 鹌鹑蛋: 10 猪肉: 50 胡萝卜鸡腿菇炒甜椒 胡萝卜: 20 甜椒: 50 鸡腿菇: 40 葱花萝卜虾皮汤 白萝卜: 35 小葱: 0.5 虾皮: 3 燕麦片大米饭 粳米: 65 燕麦片: 5

宝宝炒饭 鸭肫: 20 鸡蛋: 20 甜玉米籽粒: 20 胡萝卜: 10 青菜: 80 粳米: 60 牛肉: 20 山药木耳老母鸡汤 干木耳: 3 山药: 30 母鸡: 30

下午点心

赤豆元宵甜汤 赤豆: 10 小元宵: 25

如意豆沙卷 小麦粉: 30 红豆馅: 10 火龙果: 80

茼蒿鸡蛋面 面条: 30 茼蒿: 30 鸡蛋: 5

葡萄干发糕 小麦粉: 30 葡萄干: 5 香蕉 香蕉: 70

牛角面包 麦维面包: 30 蜜橘: 60

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