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第十二周食谱

发布时间:2017/11/9 10:42:00 作者:陈妍 浏览量:688次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2017-11-13~2017-11-17

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

牛奶: 125 骨粉饼干(夹心): 10

骨粉饼干(夹心): 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

牛奶: 125 骨粉饼干(夹心): 10

骨粉饼干(夹心): 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 16

牛奶: 125 骨粉饼干(夹心): 10

午餐

盐水大虾 对虾: 80 海带丝胡萝卜炒土豆 马铃薯: 60 胡萝卜: 20 浸海带: 20 荠菜鱼元汤 青鱼: 10 荠菜: 20 荞麦大米饭 荞麦面: 5 粳米: 60

孜然羊排 羊肉排骨: 80 面筋包烧青菜 青菜: 110 油面筋: 5 三鲜紫菜汤 紫菜: 3 金针菇: 10 鸡蛋: 10 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60

胡萝卜鸡心鸡肫炒洋葱 洋葱: 10 鸡心: 30 胡萝卜: 5 鸡肫: 30 肉沫豇豆 长豇豆: 90 猪肉: 5

冬瓜海带虾皮汤 干海带: 3 冬瓜: 40 虾皮: 2 荞麦大米饭 粳米: 60 荞麦面: 5

红烧牛肉牛筋 牛蹄筋: 20 牛肉: 40

清汤蔬菜面 平菇: 20 番茄: 40 干木耳: 2 面条: 60 菠菜: 30

清蒸鲳鳊鱼 鲳鱼: 100 胡萝卜笋瓜炒香干 笋瓜: 90 胡萝卜: 10 豆腐干: 10

萝卜鸭翅汤 白萝卜: 40 鸭翅: 20

燕麦大米饭 燕麦片: 5 粳米标一: 60

下午点心

桂花藕粉赤豆小元宵 赤豆: 5 小元宵: 25 桂花藕粉: 10

甜橙 橙: 60 面包,均值: 30

鲜肉小馄饨 小麦粉: 30 猪肉: 10

哈密瓜: 80 葱油花卷 小麦粉: 35 小葱: 3

养乐多: 100

葡式蛋挞 蛋挞: 30

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