第十三周食谱
发布时间:2017/11/17 10:36:45 作者:陈妍 浏览量:702次
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2017-11-20~2017-11-24
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
牛奶: 120 骨粉饼干(夹心): 10 |
幼儿奶粉: 15 骨粉饼干(夹心): 10 |
牛奶: 120 骨粉饼干(夹心): 10 |
骨粉饼干(夹心): 10 幼儿奶粉: 15 |
牛奶: 120 骨粉饼干(夹心): 10 |
午餐 |
鸭肫烧黄鳝 黄鳝: 50 鸭肫: 20 胡萝卜炒包菜 甘蓝: 80 胡萝卜: 20 西红柿猪肝汤 番茄: 30 猪肝: 10 玉米大米饭 粳米: 60 玉米片: 5 |
糖醋里脊 猪肉: 60 番茄酱: 5 莴笋山药炒红椒 莴笋: 50 山药: 30 甜椒: 20 紫菜虾皮鸡蛋汤 虾皮: 3 紫菜: 5 鸡蛋: 10 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60 |
酱香鸭舌 鸭舌头: 50 洋葱炒鸡蛋 洋葱: 85 鸡蛋: 15 冬瓜海带汤 干海带: 3 冬瓜: 40 血糯大米饭 血糯米: 5 粳米: 60 |
菠菜母鸡木耳面 面条: 60 菠菜: 50 母鸡: 80 干木耳: 2 平菇: 20 |
清蒸鸦片鱼 鳙鱼: 75 大葱: 3 老抽: 5 茭白毛豆子香菇香干炒肉丁 茭白: 65 毛豆: 10 香菇: 10 豆腐干: 10 猪肉: 10 豆腐平菇汤皮汤 虾皮: 2 豆腐: 30 平菇: 25 麦片米饭 麦片: 10 粳米标一: 60 |
下午点心 |
百合红枣糯米粥 干百合: 2 黑枣: 5 糯米: 15 黑豆: 5 |
冬枣 枣: 50 葡萄干发糕 小麦粉: 30 葡萄干: 5 |
黑芝麻糊 黑芝麻糊粉: 20 卤鸭肝 鸭肝: 20 |
豆沙卷 豆沙: 10 小麦粉: 30 甜橙 橙: 60 |
香蕉 香蕉: 60 蛋清蛋糕: 35 |