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第十四周食谱

发布时间:2017/11/27 12:19:55 作者:陈妍 浏览量:654次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2017-11-27~2017-12-01

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

牛奶: 120 骨粉饼干(夹心): 10

骨粉饼干(夹心): 10 幼儿奶粉: 15

牛奶: 120 骨粉饼干(夹心): 10

骨粉饼干(夹心): 10 幼儿奶粉: 15

牛奶: 120 骨粉饼干(夹心): 10

午餐

可乐鸡翅 鸡翅: 80

可乐:10

胡萝卜炒有机花菜 胡萝卜: 10 有机花菜: 90 菠菜猪肝汤 菠菜: 25 猪肝: 5 薏仁大米饭 薏米: 5 粳米: 60

糖醋仔排 猪小排: 75 冬瓜海带汤 干海带: 5 冬瓜: 35 包菜炒干子 甘蓝: 85 豆腐干: 15

燕麦片大米饭 粳米: 65 燕麦片: 5

胡萝卜烧羊肉 羊肉排骨: 70 胡萝卜: 20 香菇炒青菜 青菜: 90 香菇: 10

三鲜紫菜汤 紫菜: 3 金针菇: 10 鸡蛋: 10 荞麦大米饭 粳米: 60 荞麦面: 5

西红柿烧牛肉 番茄: 150 牛肉: 70

昂刺鱼菌菇汤 蘑菇: 10 昂刺鱼: 15 平菇: 15

玉米片大米饭 粳米: 60 玉米片: 5

糖醋蒜头 蒜头: 15 虾仁扬州炒饭 虾仁: 30 鸡蛋: 30

甜玉米籽粒: 10 胡萝卜: 10 干木耳: 2 青菜: 70 粳米: 65

山药金针乌鸡汤 山药: 30 金针菜: 5 乌骨鸡: 15

下午点心

桂花藕粉赤豆小元宵 赤豆: 5 小元宵: 25 桂花藕粉: 10

小烧卖 小麦粉: 25 猪肉: 5 优糯米: 20 青豆: 2

鸭血粉丝汤 公麻鸭鸭血: 15 粉丝: 15 青蒜: 3

酸奶水果色拉 酸奶: 50 蜜橘: 30

火龙果:20 鳄梨(牛油果): 10 紫薯卷 小麦粉: 25 紫薯: 15

龙眼 桂圆: 60 菠萝面包 果料面包: 35

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