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第十五周食谱

发布时间:2017/12/1 9:23:35 作者:陈妍 浏览量:673次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2017-12-04~2017-12-08

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

牛奶: 120 骨粉饼干(夹心): 10

骨粉饼干(夹心): 10 幼儿奶粉: 15

牛奶: 120 骨粉饼干(夹心): 10

骨粉饼干(夹心): 10 幼儿奶粉: 15

牛奶: 120 骨粉饼干(夹心): 10

午餐

鹌鹑蛋烧黄鳝 黄鳝: 60 鹌鹑蛋: 10 三色娃娃菜 娃娃菜: 100 胡萝卜: 10 干木耳: 2 荠菜鱼元汤 青鱼: 10 荠菜: 30 红豆大米饭 粳米标一: 60 赤豆: 5

红烧鸭肫心 鸭肫: 30 鸭心: 20

双色花菜炒肉沫 西兰花: 30 菜花: 60 胡萝卜: 10 猪肉: 5 萝卜木耳鸭翅汤 干木耳: 1 鸭翅: 10 白萝卜: 30 燕麦大米饭 燕麦片: 5 粳米标一: 60

咖喱土豆蘑菇洋葱牛肉煨饭 牛肉: 65 粳米标一: 65 蘑菇: 10 马铃薯: 60 洋葱: 40 百叶丝紫菜汤 紫菜: 2 千张: 20

茄汁肉圆 番茄酱: 3 豆腐: 5 猪肉: 50 平菇炒青菜 青菜: 80 平菇: 20 银鱼芙蓉香菇羹 银鱼: 10 香菇: 10 鸡蛋: 10 枸杞子: 1 玉米碴大米饭 黄玉米: 5 粳米: 60

五彩丁炒虾仁 胡萝卜: 15 甜椒: 10 黄瓜: 30 山药: 15 虾仁: 60 马铃薯: 30

冬瓜海带虾皮汤 干海带: 3 冬瓜: 40 虾皮: 2

小米大米饭 小米: 5 粳米: 60

下午点心

菠菜年糕 年糕: 25 菠菜: 20 糖醋蒜头 蒜头: 10

糯米塞藕 优糯米: 20 莲藕: 50 甜橙 橙: 70

香菇菜包 小麦粉: 30 香菇: 2 青菜: 30 豆腐干: 10

茼蒿鸡蛋面 面条: 30 茼蒿: 30 鸡蛋: 5

香梨 香梨: 60 清水蛋糕 蛋糕: 35

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