第二十一周食谱
发布时间:2018/1/19 11:25:38 作者:陈妍 浏览量:719次
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2018-01-15~2018-01-19
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
卫岗牛奶: 125 |
幼儿奶粉: 16 骨粉饼干(蔬菜): 10 |
卫岗牛奶: 125 |
幼儿奶粉: 16 骨粉饼干(蔬菜): 10 |
卫岗牛奶: 125 骨粉饼干(蔬菜): 10 |
午餐 |
红烧鸡翅 鸡翅: 80 小葱: 2 鸡蛋黄瓜炒木耳 鸡蛋: 20 黄瓜: 90 干木耳: 2 鸡毛菜肉丝汤 青菜: 30 猪肉: 5 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60 |
清蒸龙利鱼柳 龙利鱼柳: 80 木耳炒娃娃菜 干木耳: 3 娃娃菜: 120 蘑菇猪肝蛋花汤 蘑菇: 25 鸡蛋: 5 猪肝: 5 薏仁大米饭 粳米: 60 薏米: 5 |
糖醋仔排 猪小排: 75 鲜香菇炒青菜 香菇: 20 青菜: 90 萝卜海带汤 干海带: 5 白萝卜: 30 玉米片大米饭 玉米糁: 5 稻米: 70 |
糖醋蒜头 蒜头: 15 西红柿炖牛腩 牛肉: 70 西红柿: 140 昂刺鱼平菇豆腐汤 豆腐: 30 泥鳅: 15 平菇: 10 燕麦片大米饭 粳米: 65 燕麦片: 5 |
虾仁扬州炒饭 虾仁: 40 粳米: 60 白茎芹菜: 70 甜玉米籽粒: 20 鸡蛋: 20 胡萝卜: 10 山药老母鸡汤 山药: 30 母鸡: 30 水发木耳: 10 |
下午点心 |
菠菜年糕 菠菜: 20 年糕: 25 糖醋蒜头 蒜头: 15 |
糯米烧卖 优糯米: 20 小麦粉: 20 猪肉: 5 虾米: 1 |
鸭血粉丝汤 粉丝: 10 小葱: 1 公麻鸭鸭血: 20 |
小猪奶黄包 小麦胚粉: 35 香蕉 香蕉: 70 |
火龙果 火龙果: 50 切片面包 吐司面包: 25 |