第二十二周食谱
发布时间:2018/1/19 11:26:06 作者:陈妍 浏览量:805次
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2018-01-22~2018-01-26
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
卫岗牛奶: 125 |
幼儿奶粉: 16 骨粉饼干(蔬菜): 10 |
卫岗牛奶: 125 骨粉饼干(蔬菜): 10 |
骨粉饼干(蔬菜): 10 幼儿奶粉: 16 |
卫岗牛奶: 125 |
午餐 |
鸭肫烧黄鳝 黄鳝: 50 鸭肫: 20 双色花菜炒百合 珍珠花菜: 40 西兰花: 60 百合: 10 三菇豆腐汤 平菇: 10 金针菜: 10 豆腐: 30 蘑菇: 10 玉米大米饭 玉米片: 5 粳米: 60 |
清蒸肉沫卷 猪肉: 50 千张: 15 红绿银芽丝 韭菜: 20 胡萝卜: 15 绿豆芽: 65 萝卜鸭舌汤 白萝卜: 40 鸭舌头: 15 小米大米饭 小米: 5 粳米: 60 |
胡萝卜烩羊排 胡萝卜: 10 羊肉排骨: 80 青菜香菇 青菜: 100 香菇: 10 西红柿猪肝汤 番茄: 30 猪肝: 10 血糯大米饭 血糯米: 5 粳米: 60 |
糖醋蒜头 蒜头: 15 菠菜胡萝卜蘑菇母鸡鹌鹑 蛋木耳面 鹌鹑蛋: 10 胡萝卜: 20 面条: 60 菠菜: 50 母鸡: 60 干木耳: 2 蘑菇: 20 |
清蒸鳕鱼 鳕鱼: 100 糖醋胡萝卜炒包菜 胡萝卜: 10 甘蓝: 90 番茄酱: 5 冬瓜海带仔排汤 冬瓜: 40 干海带: 1.5 猪小排: 25 麦片米饭 粳米标一: 60 麦片: 5 |
下午点心 |
红枣南瓜粥 南瓜: 30 蜜枣: 5 粳米: 20 糖醋大蒜头 蒜头: 10 |
冰糖雪梨饮 雪梨: 30 冰糖: 5 葱香花卷 小葱: 1 小麦粉: 30 |
鲜肉小馄饨 虾皮: 2 猪肉: 10 小麦粉: 30 糖醋大蒜头 蒜头: 10 |
蜜汁米藕 蜂蜜: 2 莲藕: 20 糯米: 8 五香茶干 豆腐干: 20 |
甜橙 橙: 60 牛角包 面包,均值: 35 |