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第二十三周食谱

发布时间:2018/1/29 14:44:59 作者:陈妍 浏览量:652次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2018-01-29~2018-02-02

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶: 125

骨粉饼干(蔬菜): 10 幼儿奶粉: 16

卫岗牛奶: 125

豆奶粉(维维) 豆奶粉: 15 骨粉饼干(蔬菜): 10

卫岗牛奶: 125

午餐

糖醋仔排 猪小排: 75 笋瓜炒香干 笋瓜: 90 豆腐干: 20

萝卜海带汤 干海带: 3 白萝卜: 40 玉米大米饭 粳米: 60 玉米片: 5

糖醋虾 对虾: 70 娃娃菜炒胡萝卜 娃娃菜: 85 胡萝卜: 10

菠菜猪肝汤 菠菜: 30 猪肝: 15 薏仁大米饭 粳米: 60 薏米: 5

面筋包塞牛肉 猪肉: 10 牛肉: 50 油面筋: 5 青菜炒香菇丁 胡萝卜: 20 香菇: 5 青菜: 80 西红柿鸡蛋汤 番茄: 30 鸡蛋: 10 燕麦片大米饭 燕麦片: 5 粳米: 65

大白菜胡萝卜炖羊肉 大白菜: 140 胡萝卜: 30 干木耳: 1 羊肉: 80 西兰花鱼元菌菇汤 西兰花: 25 平菇: 10 鱼丸: 10 小米大米饭 粳米: 60 小米: 5

扬州炒饭 猪肉: 10 青菜: 30 白茎芹菜: 30 甜玉米籽粒: 20 胡萝卜: 10 鸡蛋: 30 干木耳: 2 粳米标一: 60 鸭肫: 20 山药木耳母鸡汤 山药: 40 干木耳: 1 母鸡: 25

下午点心

糖醋蒜头 蒜头: 15 茼蒿鸡蛋面 鸡蛋: 5 茼蒿: 30 面条: 30

小烧卖 小麦粉: 25 猪肉: 5 优糯米: 20

桂花藕粉赤豆小元宵 赤豆: 5 小元宵: 25 桂花藕粉: 10

甜玉米棒 鲜玉米: 60 火龙果 火龙果: 50

龙眼 桂圆: 50 菠萝面包 果料面包: 35

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