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每周食谱

发布时间:2018/2/25 12:07:00 作者:陈妍 浏览量:670次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:上坊中心幼儿园 所在周:2018-02-26~2018-03-02

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶: 125

骨粉饼干(蔬菜): 10 幼儿奶粉: 16

卫岗牛奶: 125

骨粉饼干(蔬菜): 10 豆奶粉(维维) 豆奶粉: 15

卫岗牛奶: 125

午餐

糖醋仔排 猪小排: 75 青菜炒香菇 香菇: 15 青菜: 100 紫菜虾米鸡蛋汤 虾米: 5 紫菜: 5 鸡蛋: 10 大米饭 粳米: 70

红烧鸡翅 鸡翅: 85 红绿银牙丝 韭菜: 40 甜椒: 10 绿豆芽: 60 三菇豆腐汤 金针菜: 10 蘑菇: 10 平菇: 10 豆腐: 25 玉米大米饭 玉米片: 5 粳米: 65

翡翠虾仁 虾仁: 50 胡萝卜: 10 莴笋: 70 山药: 30 猪肉: 10 萝卜鸭翅汤 白萝卜: 40 鸭翅: 20 小米大米饭 小米: 5 粳米: 65

糖醋蒜头 蒜头: 15 猪肉西红柿面 猪肉: 40 猪肝: 10 香肠: 10 西红柿: 70 干木耳: 2 面条: 65 平菇: 15

清蒸龙利鱼柳 龙利鱼柳: 90 千张炒双色包菜 千张: 10 甘蓝: 70 结球甘蓝: 30 茼蒿虾皮汤 茼蒿: 20 虾皮: 1 麦片米饭 麦片: 5 粳米标一: 65

下午点心

红枣南瓜粥 蜜枣: 5 南瓜: 30 粳米: 15

葱香花卷 小葱: 1 小麦粉: 35 沙糖桔 蜜橘: 60

桂花赤豆元宵 赤豆: 15 桂花藕粉: 3 小元宵: 30

蜜汁糯米藕 优糯米: 15 蜂蜜: 1 莲藕: 50 苹果 苹果: 60

牛角面包 麦维面包: 30 甜橙 橙: 60

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